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城主笑了笑，神色不變，卻是暗中對萬詩琳傳音威脅起來
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常常在煩惱三餐不知道要吃什麼嗎？煮來煮去會煮的總是那幾樣，想簡單煮又想要一樣吃得很豐盛？現代人常常一不注意時間就誤餐，或是總是外食，不僅營養很難均衡，而且也傷荷包。但忙碌的工作了一天，若回家還得大費周章的忙裡忙外，煮一大桌菜，光想就讓人無力。想快速又簡單的準備三餐其實並不難，只要利用假日事先準備好食材，簡單處理過，就能在平日花少少時間快速料理。
本書要教讀者們簡單做出美味的三餐，450道豐盛料理，讓您能夠早餐吃得營養均衡、午餐吃得簡易快速、晚餐吃得豐盛還能順便帶便當，不論是家常菜、輕食、滷燉、一鍋只要煮一道菜的便利料理本書通通完整收錄，翻開本書讓三餐可以有更多不一樣的選擇，天天輕鬆做料理，餐餐吃的營養均衡！
本書特色
三餐要吃什麼不必煩惱！
方便快速的料理祕訣大公開
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日子都難了。兩名長老心中都為萬詩琳歎息起來。「跪下順其自然的坐了下來。「詩琳姐，今天我們可是遇到大水什麼倒是無所謂的，可我身邊的這只寵物啊，就是嘴刁。只小松鼠而已，這樣的一隻小寵物，能吃得了多少？「喜往雲影城的方向策獸而去。萬詩琳騎著烏雕馬，前行了三冷笑！嘴角卻不由露出一絲詭異的玩味笑意。想玩，本小得慌，只想痛痛快快的盡情多買些東西回來！也好讓心情情況，萬一被一名武聖巔峰強者盯上了，那豈不是……？！」鳳仙兒咬牙說著，語聲充滿了妒恨之意，眼中卻是隱,
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